生理生活の終わりの始まりなのかしら

女性の閉経の平均年齢は、５０歳らしいです。
ちなみに、閉経とは「半年間月経がない状態」
それを医学的に、血液検査でホルモン量を調べて
あるホルモンの量がゼロになってる状態らしいです。

ちなみに「更年期」とは、
閉経前5年と閉経後５年の期間らしい。
...閉経前って....
いつから更年期なのか、
始まりは「ああ、多分あの頃かな」ぐらいでしか
わかんないというものらしい。

来週５３歳になるワタシ。
実のところ「閉経はまだか」と
心待ちにしているのであります。

中学に入った頃ぐらいに生理がある生活になり、
おおむね40年。
ほとんど全く生理痛もなく、
量も周期もほぼ一定で、生理期間も平均4日程度、
全然苦労がなかったのですが
ここ2年ぐらいは大変です。

まず、生理２週間前に
「排卵痛」らしきものがあります。
お腹の中でなんだかツッパリがあるのです。
しかも、２ヶ月に１回。

確か、以前婦人科検診で
「右側の卵管がねじれてる」とか指摘された記憶が。
左右交互に排卵してるのか、
右側の月当番の時に、半日ぐらいえらい痛い。

全然お腹に力が入りません。
アカン、どうにもならん。

最近は、周期を管理してるアプリで
そろそろやな、と察すると
お腹に当てられる、低温の貼るカイロで
温めるようにしたら、ちょっと軽減するのがわかりました。

そのあと、生理１週間前に
えらい激しく下腹が大きくなります。
生理が終わると、かなりスッキリとします。

この時期、すごくだるいです。
膝の痛みが強くなります。

それから、出血量がここ2年ぐらいえげつないです。
...血を溜め込むから、お腹が膨れるんだろうか。
と思うぐらいです。

多い日も安心、という商品もありますが
どのタイミングで使ったらいいのか
最近のペースでは、ちゃんと掴めません。

意外と夜寝てる時でなく、仕事から帰ってきて
お風呂に入るまでの時間が、アブナイようです。

休日に自転車に乗ると、１００パーセントの確率で
大失敗します。

量が多い日が、2日目から3日目に移動しました。

周期は、プラスマイナス5日ぐらいの幅でしか
動かないので、それはまだ予定が読めるんでありがたい。

...と思ってたら、1月から
そこも安心できないという、
次のフェーズに入ったようです。

ただし、量が極々少なくなりました。

まあ、まだこの量なら
いろんなアイテムで、いっぱいの種類を準備しなくても
２種類ぐらいで対応できそうかも。
...夜も安心、っていうゴッツい奴のストックがまだあるのに
出番がなくなるかも。

これは、閉経の終わりの始まり、
カウントダウンでしょうか。
どきどき。


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馴染みの場所が減るらしい

コロナ前までは、時々お勉強しに行ってた場所がありました。
いわゆる、コワーキングスペースです。

仕事で人にアドバイス的なことをするので
時々「生徒」の立場になってみて、
「普通の大人になる時間」が大事だと思ってて。

あと、専門家としての勉強も続けなくてはなりませんが
一般人の知識も磨かないと、
知ってることはすごく知ってるけど
普通のことはからっきしわからない、
化石みたいなオバサンになってしまうという
危機感がありまして。

特に年会費がいらないメンバー登録をしてて
興味があるセミナーを、テーマにこだわりなく
時間の都合が合えばよく参加してました。

仕事が終わって、電車で移動して、
会場の下のサブウェイでちょっと晩御飯して
それからセミナーとか。

土日だと自転車で朝セミナーに行って、
オシャレなランチをその辺りで食べたり。

時間単位の費用を払えば
コワーキングスペースとして使えましたが、
そういう用途では利用したことがありませんでしたが。

ホームページの作り方とか
Canvaの使い方入門、という実用的なものもあれば
妄想小説家になろう、みたいな、ホントに気楽な内容や
グラフィックファシリテーションとか
クリティカルシンキングとか、
片仮名名前で意味がよくわからないが、とにかく受講したら
意味がわかるかも、なんていうものやら
ホントに多彩な内容のものに参加しました。

そこで同じセミナーに参加した人と
フェイスブック友達になったりしましたねえ。

コロナ流行期になり、
人どうしが集まることを回避する流れになって。
しかも、担当の方が変わったのか
魅力的なセミナーが減って、
同じ講師が繰り返し登場するようになり。

別のターミナル駅の近くに、
もっとライトな感じのものをオープンされたりして。

で、今度の3月末に閉館されるそうです。
そうかあ...
オンラインセミナーが主流になってきましたが
敢えて対応しなかったのかな。

リフレッシュできる、馴染みの場所でしたので
閉館はちょっと寂しい。


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２月のルーティーンがまだだった

気がつくと２月も半分ぐらい過ぎてました。
２月の土日は、休日出勤やら、講習会やらで
かなり予定が入ってて、
全然おうちにいない状態。

Facebookの友達の何人かから
「久しぶりにご飯しよー」とお誘いがあるものの
なかなか実現しなかったのですが、
１件は実現。
私はともかく、皆さんお忙しそうなのです。

それと、社交ダンスのお稽古で
いよいよ６月のパーティに向けて
１０数年ぶりの男役のお稽古が本格化。

....いやいや、その時の男役はほぼワルツだけ。
今回はルンバ。
モダンとラテンは、男役の仕事が全然違うので
今回のルンバではまだまだ戸惑いだらけです。
一応、パーティダンスのジルバでラテンの男役は
軽くやりましたが、ホントに軽く、しかもブランクがすごい。

空き時間に、男性の先生が送ってくれた、
男役の動画を見たり、
足型を図付きで書き出してみたり
頭の中が落ち着きませんな。

例年、２月の立春までにルーティーンでやってることが
あるのですが、今年は忘れてました。
これはイカン。

一つは、風水カラーの造花で作る
イヤーリース。

もう一つは、今年の運勢。
四柱推命では、立春の２月４日からが新年。
いつもは年明けから立春前までに
運勢を観てもらうのですが、
あれやこれやしてたら、忘れてました。

で、昨日、午前中休日出勤だったので
午後に寄り道して、ルーティーンをやらねば、と
思ったものの。

街に人が多過ぎ、というところから
まずつまづきました。

まず、ターミナル駅でお昼ご飯を食べようと思ったら、
えらい並ぶ店に行ってしまった。
...もうお口もお腹も、本格麻婆豆腐のつもりだし、
駅ビルのすごく上の階まで来てしまったので
ちょっと変更できなくて。

あと、駅の周り、どこも凄まじい人出で
移動するのに人をかき分けるのに疲れました。

ようやく
お昼ご飯を食べ終わったのが、２時半。
...想定より１時間ぐらい遅いかも。

で、自分の分とバレエの先生に差し上げる分の
イヤーリースの材料を買って。

占いを、と思ったのですが、すでに頭痛がMAX。
滅多に頭痛にならないので、これは辛い。
...占いでアドバイス話してもらっても、
頭に入らないかもしれない。
今日は諦めよう。

明日以降、平日に夜に検討しようか。
今ならオンラインであるのかもしれない。


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二人で寝落ちが得意技です

夕食後、リビングで寝落ちするのは
昔から私の得意技なのですが、
最近、夫さんもお仲間に加わるようになりました。

夫さんの帰宅が遅いのが続いてて、
私は先に仕事から帰って、晩御飯作って、先に食べてます。

１０時半ごろ夫さんが帰宅。
晩御飯を温めて食卓へ。
最近寒いですからねえ。
シチューとか、汁物とか、体が暖まるメニューが確かに多い。

で、食後夫さんはリビングのソファーで
私と並んで座るのですが、
時間も遅いし、ホッとするのか、ホカホカしてるのか
いつの間にか「スーーーーー」

私はソファーから降りて、ホットカーペットをONに。
...私も、こんな暖かくなったらもうアカン。

で、私のスマホは夜１２時半になったら
毎日アラームの音楽が鳴る。

おお、いけないいけない。
食器を洗って、明日のご飯を炊飯器にセットして
朝食の味噌汁を作ろう。

作業が終わって、夫さんに声をかけて
二人で寝室のお布団に移動です。
お風呂は朝入りますだ。

先々週は、月曜から金曜まで毎日このスタイルでした。
もはや得意技です。

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